家常菜香菇肉末炒豆腐 营养美味真好吃

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家常菜香菇肉末炒豆腐 营养美味真好吃

  声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。 香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇的药用价值也不断被发掘。大厨教你一道“剁椒鱼头”家常做法最好吃的做,香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。​家常菜是简单的,也是经常吃到的,做起来也很快,适合平时上班族,时间紧也一样可以吃到可口营养的菜菜。。。

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